12 avantages prouvés de la grenade (n ° 8 est impressionnante)
Les grenades sont parmi les plus saines de fruits sur la terre.
Ils contiennent une gamme de composés végétaux bénéfiques, inégalée par d'autres aliments. et voici les bienfaits de la grenade et les proprietes medicinales de la grenade:
De nombreuses études ont montré qu'ils ont incroyables avantages pour votre corps, et peuvent réduire le risque de toutes sortes de maladies.
Voici 12 avantages pour la santé de grenades, qui sont soutenus par la recherche scientifique moderne.
1. Les grenades sont chargés avec des éléments nutritifs importants.
Une tasse de arilles (174 grammes) contient :
a) Fibre: 7 grammes.
b) Protéines: 3 grammes.
c) Vitamine C: 30% de la RDA.
d) Vitamine K: 36% de la RDA.
e) Folate: 16% de la RDA.
f) Potassium: 12% de la RDA.
2. Grenades contenir deux composés plante aux propriétés médicinales puissantes.
a) Punicalagins sont extrêmement puissants antioxydants trouvés dans le jus et le zeste d'une grenade.
b) Acide Punicique , aussi connu comme l'huile de graines de grenade, est le principal acide gras dans les arilles.
3. grenade a des effets anti-inflammatoires impressionnants.
4. grenade Peut aider à combattre le cancer de la prostate.
5. grenade peuvent également être utiles contre le cancer du sein.
6. Grenade baise la tension artériel .
7. Grenade Peut aider à lutter contre l'arthrite et les douleurs articulaires.
8. jus de grenade peut diminuer votre risque de maladie cardiaque.
9. jus de grenade peut aider à traiter la dysfonction érectile.
10. Grenade peut aider à combattre les infections bactériennes et fongiques.
11.grenade peut aider à améliorer la mémoire.
12. grenade peut améliorer les performances Exercice.
13. Anything Else? Si vous voulez profiter des avantages de santé décrites dans l'article, alors vous pouvez manger les arilles de grenade directement, ou boire du jus de grenade.
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